脂肪肝的人早上通常吃粥类、富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜等早点比较好。
1、粥类：小米和黑米、玉米和谷物、大米等粥类食物。这些粥易于消化，营养丰富，脂肪含量低，脂肪肝患者可以适量食用。
2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、豆浆、脱脂牛奶等富含蛋白质的食物。不仅可以补充蛋白质，还可以降低脂类和糖类的代谢。
3、新鲜蔬菜：如凉拌或炒芹菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜。不仅可以补充身体所需的维生素，还有益于脂肪肝患者的健康。
建议脂肪肝患者在日常生活中，应避免食用辛辣刺激性食物和高糖高脂食物。如辣椒、碳酸饮料、肥肉等。
韩岩主治医师
哈尔滨市第二医院 消化内科
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贵其德内蒙古国际蒙医医院擅长领域：世代掌握蒙医传统内疗法（泻药排毒为主），主治各种肾病、肾性内分泌失调；急慢性胰腺炎、慢性胃炎、肠梗阻、肠炎、便秘症、急慢性阑尾炎、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化腹水、黄疸型肝炎等消化系统性疾病；忧郁症、失眠症、心脏刺痛症等神经衰弱引起的疾病；丹毒、带状疱疹等热性皮肤病；阳痿、早泄、前列腺疾病等男性病；粘性刺痛、骨质疏松症、头痛及眩晕症等常见病、疑难病症。
张莲惠主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：擅长治疗急慢性胃肠炎、消化性溃疡、病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌、胆囊炎、胆结石、胰腺炎，此外对高血压、冠心病、高脂血症、气管炎、关节炎、肾炎、尿毒症、糖尿病、男女不育不孕症、月经不调、小儿消化不良等
杨钦河主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：对慢性肝胆病（包括肝炎、脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎、胆石症）、脂代谢病、慢性胃肠疾病及呼吸道感染、泌尿系感染等疾病的治疗。
脂肪肝的人早上吃什么早点好
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