长期憋尿的危害主要包括泌尿系统感染、尿潴留、肾功能不全等，建议不要长时间憋尿。
1、泌尿系统感染
长时间憋尿可能会导致尿道内滋生细菌，容易引起膀胱炎、肾盂肾炎等，出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状。
2、尿潴留
如果患者不定期排尿，长期憋尿可能会导致合作的膀胱过度充盈，引起尿潴留。
3、肾功能不全
上述情况可能会导致患者出现肾功能不全的情况出现，从而可能会导致患者出现排尿异常、下肢水肿等症状。
除此之外，还可能会引起肾盂肾炎、肾结石等，建议到正规医院就诊治疗。平时可以多喝温开水，促进身体新陈代谢。如果出现排尿异常现象，可以到医院就诊治疗。
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赖义明副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
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殷晓明副主任医师安庆市立医院擅长领域：治疗胃肠病（慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡）、妇科病（盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕）、男性病（阳痿、早泄、前列腺炎、不育症）、肝脏病（脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎）、肾脏病（泌尿系感染、结石、肾病综合征）、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
董宇翔主任医师吉林大学第一医院擅长领域：中医中药治疗：消化系统疾病，如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎；心脑血管系统疾病：如慢性心肌缺血、心脏神经官能症、脑供血不足、中风后遗症以及复发性口腔溃疡、失眠、痤疮、慢性前列腺炎、性功能障碍等；针灸治疗痹症、偏瘫、面瘫、三叉神经痛、假性球麻痹、肩周炎、隐性骶椎裂引起的尿便功能障碍等；疑难病的中西结合治疗如脑萎缩、类风湿、肿瘤等疾病；按摩治疗肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等
郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
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