尿酸高一般是可以吃丝瓜,丝瓜嘌呤含量较低。
尿素是人体蛋白质分解的代谢物,此外,氨还可以在肝脏的尿素循环中合成尿素。人体内百分之90以上的尿素通过肾脏排出,当食物摄入和体内分解代谢相对稳定时,正常血尿素氮值为1.7-8.0MMOL/L,尿素浓度反映肾小球滤过功能受损程度,是常用的肾功能指标。当肾小球滤过率下降百分之50以上时,血尿素迅速增加。尿素浓度的临床检测主要用于评价肾功能、蛋白质代谢和营养状况。血尿素浓度的升高受到许多因素的影响,包括生理和病理方面。生理因素,高蛋白饮食可导致血尿素浓度增加,并随年龄增长而增加。病理因素可分为肾前、肾前和肾后,肾前,主要由严重失水引起,如严重呕吐、肠梗阻和长期腹泻。肾性,见于急性肾小球肾炎、肾功能衰竭、慢性肾盂肾炎和中毒性肾炎。肾后,如前列腺肥大、尿路结石、尿道狭窄和膀胱肿瘤可导致尿路梗阻和血尿素增加。总之,血尿素水平升高的原因很多,临床上应结合其他检测方法进行测定。
尿酸高患者日常生活中建议多饮水,每日2000ML以上。平时可以增加新鲜蔬菜、水果的摄入,如西红柿、苹果、橘子等。建议选择低嘌呤的食物,如土豆、大米、木薯等。奶制品可以选择羊奶,因为其含有的嘌呤、蛋白质较低。平时做饭时尽量选择富含不饱和脂肪酸的食用油,如橄榄油等,有助于减少痛风患者炎症的发生。注意限制酒精的摄入,特别是啤酒,同时注意减少动物内脏、猪肉和牛肉、羊肉、贝类的摄入。
说到生蚝,人们总能与补精、壮阳等联系在一起,这是因为蚝中含有丰富的锌,对于生殖系统有重要影响。所谓的生蚝,其实就是牡蛎,适当吃一些牡蛎,能够补充人体所需的锌,冬季将牡蛎做成炖菜,更营养美味哦!