300多度可以不戴眼镜吗

近视300多度是否可以不戴眼镜，要根据实际情况进行综合判断。如果是假性近视，一般可以不戴眼镜。如果是真性近视，一般不可以不戴眼镜。

1、可以不戴眼镜

如果平时不注意用眼健康，长时间看书、写字，或者是看手机、电脑等电子产品，导致睫状肌过度紧张，从而出现假性近视的情况。一般可以不戴眼镜，但是要注意用眼健康，避免长时间看书、写字，也要避免长时间看手机、电脑等电子产品。

2、不可以不戴眼镜

如果平时不注意用眼健康，经常长时间看书、写字，或者是看手机、电脑等电子产品，导致睫状肌过度紧张，从而诱发真性近视的情况。此时可能会出现视力下降的情况，如果不及时戴眼镜，可能会导致度数持续增加，甚至会影响正常的工作和生活。

在日常生活中需要注意用眼健康，避免长时间看书、写字，也要避免长时间看手机、电脑等电子产品。可以适当眺望远方，或者是看绿植，放松眼部肌肉，有利于眼睛的恢复。