月经干净后第几天可以同房

月经干净后第3天到7天可以同房，具体要根据个人体质以及月经周期进行判断。

月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现子宫内膜周期性脱落及出血。月经干净后，如果女性的月经周期比较规律，在3天左右，并且没有伴随其他不适症状，比如腹痛、阴道分泌物增多等，此时可以同房。如果女性的月经周期比较短，在7天左右，并且伴随腹痛、阴道分泌物增多等症状，此时同房可能会导致细菌滋生，容易诱发宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，还可能会导致经血逆流，引起子宫内膜异位症，此时不建议同房。

月经干净后，要注意个人卫生，勤洗澡，保持外阴清洁干燥，同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。