卵巢早衰平时应该吃点什么

卵巢早衰平时应该吃点豆制品、奶制品、粗粮等食物，也可以通过药物进行调理。

1、豆制品

比如黄豆、黑豆、豆腐等，里面含有丰富的植物雌激素，食用以后可以促进体内雌激素的分泌，也可以改善卵巢早衰的情况。

2、奶制品

比如牛奶、酸奶等，里面含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适当食用以后，可以增强自身的免疫力，也可以改善卵巢早衰的情况。

3、粗粮

比如玉米、高粱等，里面含有丰富的膳食纤维，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。

除了吃上述食物和药物以外，还可以吃点富含维生素的食物和蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、菠菜等，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以增强自身的免疫力，但是要避免剧烈运动。