软组织损伤多久能好

软组织损伤一般1-3周能好，具体时间需要从个人体质、软组织损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，软组织损伤程度比较轻微，恢复会相对较快，可能需要1周。如果个人体质一般，软组织损伤严重，恢复会相对较慢，可能需要3周。软组织损伤患者可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式，减轻局部肿胀、疼痛症状。如果出现局部疼痛加重、活动受限等症状，可以通过石膏固定疗法治疗。必要情况下，可以通过切开缝合术等方式改善。

治疗后要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。平时要多休息，不要剧烈运动。