缺少雌激素可以通过调整饮食、服用药物、调整生活方式等方式进行补充。
1、调整饮食
雌激素是女性体内重要的激素,如果缺少雌激素,会导致女性出现月经不调、情绪暴躁、性欲下降等症状。因此要注意调整饮食,可以多吃一些富含雌激素的食物,如豆制品、蜂蜜、鸡肉等,可以补充身体所需的雌激素。
2、服用药物
如果通过调整饮食的方式,症状没有得到改善,可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗,可以有效改善雌激素缺乏的症状。
3、调整生活方式
日常生活中要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,还要注意保持心情愉悦,适当进行运动,可以增强体质,有利于身体健康。
除此之外,还可以通过定期进行妇科检查等方式进行补充。如果身体出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免发生严重后果。