腿部膀胱经的准确位置图

【概述】

腿部膀胱经一般是指足太阳膀胱经在腿部的循经路线。其准确位置位于腿部后侧，沿着臀部一路向下，从臀部中点到腘窝中央都是膀胱经的穴位。

【具体位置】

足太阳膀胱经属于阳经，小腿肚上有承山穴，再经络循行到脚上，结束在小趾末端的至阴穴。足太阳膀胱经的循行从头到脚，起源于眼角的睛明穴，常用的是足太阳膀胱经循经后背的穴位，足太阳膀胱经在后背的位置在脊柱的两侧，距离后背正中线1.5寸和3寸分布着足太阳膀胱经的两条分支，有很多穴位。

【膀胱经不通的症状】

大小便异常、月经失调、下肢静脉瘀堵以及全身乏力、肩颈僵硬、腰酸背痛等症状。

【疏通膀胱经】

可以通过腿部按摩法或梳头法进行疏通膀胱经，腿部按摩法主要为按揉腿部膀胱经上的穴位，如委中穴、承山穴等，沿膀胱经络进行按揉，适当用力，可疏通腿部经络的瘀结，加速经脉回流，消除瘀肿，还能帮助调理坐骨神经痛、关节疼痛等症状。梳头法是用十指指腹从前向后梳头，一直梳到后脖颈部，稍用力，能够帮助疏通头颈分布的足太阳膀胱经。

【日常注意】

可找专业人士通过捏脊、刮痧、拔罐等方法来刺激背部膀胱经，达到疏通膀胱经、改善气血的功效。另外日常要合理饮水，不要饮水过多，以免增加膀胱负担。