节食减肥恢复月经，一般可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法来改善。
1、饮食调理
节食减肥主要是通过控制饮食来改善的，在日常生活中要注意合理饮食，适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体恢复。
2、生活调理
在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时也要避免做重体力劳动，否则可能会使身体过度劳累，影响体内激素的分泌，从而导致月经出现推迟的情况。
3、药物调理
如果通过上述方法，月经仍然没有来潮，患者需要及时到医院就诊，明确具体病因，并在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过物理治疗来改善，在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗内裤，月经期间勤换卫生巾，避免细菌滋生，引起妇科炎症。
张维福主任医师
山东中医药大学附属医院 中医科
女性减肥时，让人又爱又恨的就是月经期间了。其实，月经来的1-7天称为瘦身福利期哦！月经后1-7天，此阶段又称为瘦身超速期！关于月经期间减肥，你到底知道多少？快来了解一下月经期间减肥那点事吧！
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减肥不来月经如何恢复
节食减肥怎么恢复月经
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