肝内脂质沉着怎么办

肝内脂质沉积一般可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来缓解。

1、饮食调理

肝内脂质沉积通常是由于长期饮酒、高脂饮食等原因导致，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，能够一定程度上减轻肝脏负担，缓解肝内脂质沉积的现象。

2、运动调理

患者在日常生活中要坚持体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够一定程度上加快体内脂肪的消耗，使脂肪肝得到改善。但注意不要剧烈运动，避免对肝脏造成损伤。

3、药物治疗

如果患者通过上述方式无法缓解症状，则需要在医生的指导下口服多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，能够促进肝细胞再生，保护肝细胞膜，促进肝脏功能的恢复，从而缓解症状。

除此之外，还可以通过戒烟戒酒等方式来治疗。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，减少对肝脏的损害。