容易惊是什么原因

容易惊多考虑是受到惊吓引起的，也可能是缺钙、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受到惊吓

如果日常生活中患者受到惊吓，可能会导致体内交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、面色发红、出汗等症状。建议患者远离惊吓场所，通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听舒缓音乐的方式进行缓解。

2、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现烦躁、肌肉痉挛、多汗等不适症状。建议患者改变不良的饮食习惯，注意营养多元化，避免挑食，可以多吃排骨汤、鲫鱼汤等食物进行改善，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、神经衰弱

如果长期精神过度紧张可能会造成神经衰弱，主要表现为精神容易兴奋、入睡困难、烦躁易怒等。患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。

除此之外，也可能是焦虑症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。