间歇性失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
间歇性失眠可能与精神压力过大、作息不规律等原因有关。平时可以吃小米粥、鸡蛋、鱼肉等富有营养的食物,提高身体免疫力。要保持心情舒畅,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
2、心理治疗
间歇性失眠患者可以在心理医生的帮助下,通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、药物治疗
如果治疗后效果不明显,可以在医生的指导下,服用地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗。
除此之外,还可以通过中医治疗、物理治疗等方式改善。如果出现焦虑、抑郁等症状,可以到正规医院就诊治疗。
擅长领域:福州中医医院胡其松医生擅长肿瘤疾病:肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、脑瘤等各种中晚期恶性肿瘤疾病。 内科疾病:糖尿病、急慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、肝硬化、胆囊炎、气管炎、急慢性气管炎、肺气肿、肺心病、哮喘、呼吸困难、痛风、头痛、失眠、中风后遗症、腰间盘突出、腰腿痛、风湿病、风湿及风湿性关节炎、男性畸精、弱精、慢性前列腺炎、阳痿、早泄、肾虚等常见病及疑难杂症。
擅长领域:成都肿瘤医院任敏海主任擅长内科疾病:肺结节,甲状腺结节,乳房结节,颈淋巴结节等等;急性亚急性甲状腺炎、甲亢、甲状腺肿瘤、甲减、甲状腺结节;顽固性咳嗽、慢支肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、胃肠疾病等; 精神疾病:失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等; 男科疾病:阳痿、早泄、肾虚、前列腺疾病、不育症等; 妇科疾病:月经量不规律、痛经、妇科炎症、不规则子宫出血、功能失调性子宫出血、子宫腺肌病、子宫肌瘤、宫颈囊肿、更年期综合症等;
擅长领域:西安精神科医院排名好的周军辉医生擅长失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂症、双相情感障碍、神经官能症、躯体化障碍、焦虑症、恐惧症、强迫症等精神疾病的诊断和治疗。