堕胎后怎么调理身体

堕胎一般是指人工流产，人工流产后可以通过调整饮食、注意休息、适当运动等方式调理身体。

1、调整饮食

人工流产后，患者的身体会比较虚弱，此时可以多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，可以为身体补充营养，有助于身体恢复。同时患者还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影响身体恢复。

2、注意休息

患者人工流产后要注意多休息，避免过度劳累，以免影响子宫恢复，导致患者出现阴道异常流血、腹部疼痛等不适症状。

3、适当运动

患者人工流产后可以根据自身的情况适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进子宫内淤血排出，有利于身体恢复。

除此之外，患者人工流产后还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，引起感染。如果患者人工流产后出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。