来例假能做脸部护理吗

例假指的是月经，来月经一般是可以做脸部护理的。

女性在月经期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现免疫力下降、情绪波动等不适症状。如果做好脸部的护理工作，可能不会出现皮肤受损的情况，也不会影响月经周期以及月经量。因此，来月经可以做脸部护理。但是在做脸部护理时，要注意脸部清洁卫生，避免使用刺激性的洗面奶或护肤品，以免对皮肤造成刺激，从而引起皮肤瘙痒、刺痛等不适症状。

女性在月经期间，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行重体力劳动，以免影响月经量以及个人的身体健康。另外，还要加强营养的摄入，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、排骨等，能够补充身体当中所需要的营养，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。