怎么判断自己有没有排卵

如果想要判断自己有没有排卵，可以通过排卵试纸进行检测，也可以通过阴道分泌物增多、体温变化等方式进行判断。

1、排卵试纸

如果想要判断自己是否排卵，可以使用排卵试纸进行检测，如果检测结果为一条杠，则说明没有排卵，如果检测结果为两条杠，说明可能存在排卵情况。

2、阴道分泌物增多

女性在排卵期间，体内的激素水平会发生变化，会刺激阴道黏膜，从而出现阴道分泌物增多的情况。

3、体温变化

在排卵期间，体内的激素水平会升高，此时会刺激体温中枢，从而出现体温升高的情况，一般升高0.3~0.5°C，如果体温升高超过0.5°C，说明可能存在排卵情况。

除以上症状外，还可以通过排卵期出血、腹部疼痛等症状进行判断，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。