老年人心脏不好吃什么

老年人心脏不好，可以吃清淡易消化的食物，也可以吃富含维生素、蛋白质的食物。但是需要控制好食用量。

1、清淡易消化的食物

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量进食油脂含量过高的食物，可能会使血液黏稠，从而影响心脏的血液循环。此时可以多吃小米粥、山药粥等清淡易消化的食物，防止血脂上升，从而减轻心脏的负担。

2、富含维生素的食物

由于老年人的新陈代谢速度比较慢，身体吸收营养的能力会有所下降，适当吃猕猴桃、火龙果等食物，能够补充身体所需要的维生素，增强身体的免疫力。

3、富含蛋白质的食物

蛋白质是身体所需要的营养物质，适当吃鸡蛋、瘦肉等食物，能够补充身体所需要的优质蛋白，从而维持体内营养均衡。

除此之外，也可以适当吃一些低脂肪的食物。在日常生活中需要注意饮食清淡，避免大量进食油脂含量过高的食物。