宫寒要怎么调理才好

宫寒可通过调整饮食、艾灸、服用中药等方式调理。

1、调整饮食

宫寒的发生与寒邪侵袭有关，日常生活中可多吃些温热性的食物，如羊肉、韭菜、生姜、桂圆等，对于宫寒引起的不适症状有一定的改善作用。

2、艾灸

宫寒患者可在医生指导下艾灸关元穴、神阙穴等，可起到温经散寒、行气通络的功效，有助于调理宫寒，但患者需要注意艾灸的温度，避免因温度过高而灼伤皮肤。

3、服用中药

宫寒患者可遵医嘱服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物，有助于温经散寒、活血化瘀，可有效改善宫寒引起的月经不调、痛经等症状。

除以上方法外，还可通过运动、饮食等方式调理。宫寒患者应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗，不可盲目用药。