哺乳期能不能吃蒲公英菜

哺乳期一般能吃蒲公英菜。

蒲公英菜含有维生素、微量元素、矿物质、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分，哺乳期适当吃蒲公英菜可以起到清热解毒、利尿消肿的作用，能够促进身体恢复，对乳汁的分泌也有一定的好处。但是由于蒲公英菜属于寒性食物，如果一次性吃过多或者长期大量吃，可能会导致寒气在体内堆积，从而引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，因此建议适量吃。如果吃过多蒲公英菜出现不适症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。

哺乳期要注意饮食营养均衡，可以多吃排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的食物，有利于补充身体所需要的营养物质，促进乳汁分泌。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。