哺乳期抽了一根烟有影响吗

哺乳期抽了一根烟通常有一定的影响。

烟草中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，哺乳期女性抽烟可能会影响乳汁的分泌、影响宝宝的生长发育等。如果宝宝吸入少量的烟雾，可能会影响到宝宝的呼吸系统，出现咳嗽、咳痰等症状。如果宝宝吸入过多的烟雾，可能会导致宝宝出现呼吸困难、哭闹不止等不良反应，对宝宝的身体健康造成一定的影响。因此，哺乳期抽了一根烟通常是有一定的影响的。

建议哺乳期女性在哺乳期间要注意营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力，促进宝宝的生长发育。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免长时间熬夜，还要注意保暖，避免受凉，以免出现感冒的情况。