低血压一般要多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含铁的食物等。
1、富含蛋白质的食物
低血压患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，可以提高身体的免疫力，有利于缓解病情。
2、富含维生素的食物
低血压患者可以多吃富含维生素的食物，如山楂、枣、猕猴桃、苹果、西红柿等，可以促进食欲，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而缓解病情。
3、富含铁的食物
低血压患者可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、黑木耳、红枣、蛋黄等，可以提高造血功能，改善低血压的情况。
除此之外，还可以多吃富含微量元素的食物。如果患者出现不适症状，要及时就诊治疗，以免延误病情，对身体造成一定伤害。日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。
卢晓娟主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
芹菜，到底降不降血压？养生口诀里的这句“多吃芹菜不用问 降低血压很管用”确实有凭有据，而在中医眼里，芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。
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梅峰青海大学附属医院擅长领域：擅长原发和继发性肾小球疾病，动脉硬化性肾血管疾病，药物肾损害、难治性尿路感染等慢性进展性肾脏疾病的临床诊断治疗和机理研究；原发和继发性高血压、冠心病、心律失常、心肌病、高血脂症的诊治、急慢性心、肾衰竭的救治；慢性肾脏病管理和康复。擅长疑难危重尿毒症患者的肾脏替代治疗，精通血液净化技术，肾活检和肾脏病理学工作，各种血液净化相关外科技术，对长期血液透析患者的并发症的防治、透析高、低血压的防治有较丰富经验。
陈松林中山大学附属第一医院东山院区擅长领域：神经内科常见病、疑难病，中风、脑内感染以及头痛、头晕、耳鸣、肌体萎缩无力、痴呆，低血压，红斑肢痛症，肌萎缩侧索硬化症，麻木、抽筋等病症
管昌益主任医师厦门市中医院擅长领域：擅长中西医结合治疗高血压、心脏病、冠心病术后再狭窄，高脂血症，动脉粥样硬化症，慢性低血压，糖尿病并发症，老年病；冠心病介入，心脏起搏器置入。
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