24小时动态血压监测一般指的是连续24小时进行血压监测，主要是利用红外线技术，对血压波动进行监测，可以获得更加精准的血压值，能够帮助医生诊断疾病。
血压监测可以帮助医生及时发现血压异常的情况，一般会在白天的上午、下午以及睡前进行检测，可以监测出全天的血压值，并且相对比较准确。在进行24小时动态血压监测时，需要患者保持平静的状态，不要随意活动，以免影响检测的结果。
如果血压值偏高，可能与情绪不稳定、剧烈运动、高血压等原因有关，如果血压值偏低，可能与过敏、贫血、心律失常等原因有关，建议患者根据引起的原因对症治疗。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐高糖食物，比如咸菜、巧克力等。同时要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体的健康。
王俊副主任医师
上海市第一人民医院 心内科(专家)
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