孕妇左侧睡胯骨疼怎么办

孕妇左侧睡觉胯骨疼，可能是长时间保持一个睡姿引起的，也可能是缺钙、外伤等原因导致的，需要通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善症状，有助于身体的好转。

1、长时间保持一个睡姿

如果孕妇保持一个睡姿的时间比较长，可能会对局部的组织造成一定的压迫，容易出现局部疼痛的症状。此时需要及时调整自身的睡姿，避免长时间保持同一个姿势，可以适当地活动身体，能够促进局部的血液循环。

2、缺钙

如果孕妇的钙元素摄入不足，可能会导致体内的钙元素缺乏，此时会导致骨质变得疏松，也会出现睡觉时骨骼疼痛的症状，甚至会伴有身体乏力的情况。可以多吃排骨、牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

3、外伤

如果孕妇的左侧骨骼受到外力撞击，可能会导致局部的软组织受损，容易出现局部红肿、疼痛等症状。可以通过冰敷的方式来缓解，24小时之后也可以适当地进行热敷，促进血液的循环。

除此之外，还有可能与腰椎间盘突出症、骨质增生等原因有关，需要及时就医治疗。平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。