奶水太稠吃什么能变稀

奶水太稠无法直接判断吃什么能变稀，但饮食上可以多吃猪脚、花生、丝瓜等，对于乳汁分泌能起到一定的辅助作用。

1、猪脚

猪脚中含有丰富的胶原蛋白、脂肪以及丰富的钙、磷、铁等微量元素，哺乳期女性适量食用可以补充身体所需营养，补充体内所需的能量，有助于乳汁分泌。

2、花生

花生中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的营养摄入。

3、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等成分，适量食用可以促进乳汁分泌，还可以起到辅助通乳的作用。

除了以上食物，还可以适量食用木瓜、豆腐等食物。但应注意食物并没有治疗的功效，如果乳汁分泌较少，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。另外，日常生活中应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于提高身体免疫力。