不自觉抽搐多考虑是寒冷刺激引起的，也不排除是缺钙、癫痫等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、寒冷刺激
如果室内温度比较低，患者不注意保暖，可能会受到寒冷刺激，导致局部肌肉出现不自觉地收缩现象。患者可以通过热敷的方式改善，平时要增加衣物，避免受凉。
2、缺钙
如果患者经常挑食、偏食，可能会导致体内缺钙，从而引起神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉收缩，出现腿部抽搐的情况。患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等。
3、癫痫
该疾病多是因为睡眠不足、中枢神经系统感染等原因引起的，患者可能会出现意识突然丧失、四肢抽搐等症状。患者可以遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的。
除此之外，也可能是脑出血、脑梗死等原因引起的，患者可以到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
许凤华副主任医师
山东中医药大学附属医院 脑病科
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姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。
高翔主任医师宁波市第一医院擅长领域：垂体瘤、脑膜瘤、胶质瘤、神经鞘瘤等各种脑、脊椎肿瘤的显微手术治疗,面肌痉挛、三叉神经痛、顽固性癫痫的微创手术治疗
吴沪生主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：小儿内科常见病，小儿癫痫、神经免疫病（格林巴利综合征、重症肌无力等），肌肉病以及小儿神经系统常见病。
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