严重失眠扎针灸多久有效

严重失眠扎针灸一般7天到15天有效，要根据具体情况综合考虑。

1、7天

扎针灸是一种常见的中医治疗方法，可以通过穴位刺激身体的经络和穴位，促进体内气血运行，有利于体内毒素和废物排出，能够有效改善失眠症状。如果患者病情比较轻微，只是出现轻微失眠、多梦等情况，此时积极配合医生针灸治疗，且注意自身护理情况，规律作息，避免长期熬夜，一般7天左右可以有效改善症状。

2、15天

如果患者失眠症状比较严重，伴随头晕、乏力、心悸等不适症状，若是期间不注意自身护理情况，经常熬夜看手机、平板等电子类产品，不注意放松心情，可能会影响治疗效果，此时可能需要15天左右才会有效。

治疗期间要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要注意合理膳食，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、红烧肉等，有利于身体的恢复。