困了但是睡不着怎么办

通常情况下，困了但是睡不着，可能是由于精神压力过大、气血不足、阴虚火旺等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、精神压力过大

如果患者长期精神压力过大，可能会导致出现困倦、乏力等症状。建议患者可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，也可以与家人、朋友进行沟通，排解压力。

2、气血不足

气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节等原因导致，患者会出现乏力、易疲劳、失眠等症状，还会伴随面色苍白、心悸、多梦等现象。建议患者可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点红枣、香菇等食物，有利于补益气血。

3、阴虚火旺

阴虚火旺可能是由于过度劳累、长期熬夜等原因导致，患者会出现口燥咽干、舌红少苔、失眠等症状，也会出现上述现象。建议患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，也要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠。

除此之外，还可能是心脾两虚等原因导致，建议患者及时就医治疗。