女人气血不足怎么食补

女人气血不足食补的方法有很多，比如吃红枣、龙眼肉、枸杞等。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗。

1、红枣

红枣是一种药食同源的食物，里面含有大量的铁元素以及多种维生素，女人适当吃红枣，可以起到补气血的作用，有利于改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力等症状。

2、龙眼肉

龙眼肉也是一种常见的中药材，里面含有丰富的葡萄糖、果糖等营养物质，适当吃龙眼肉，可以起到辅助补气血的作用，改善女人气血不足引起的面色萎黄、四肢乏力等症状。

3、枸杞

枸杞是一种药食同源的食物，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，女人如果出现气血不足的情况，可以适当吃枸杞进行改善，有利于缓解气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。

除了上述方法以外，还可以适当吃猪肝等，如果病情比较严重，建议到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。