尺泽与曲池在一起的图

【概述】

尺泽穴位置在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。曲池穴位置在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

【取穴方法】

正襟危坐，手心朝上，肘部微曲，在臂弯中心有一条粗筋，肌腱的外侧为尺泽穴。

上臂屈曲，位于肘横纹中心，有一根明显的肌腱，是肱二头肌腱，x轴是肘横纹，肱二头肌腱的内缘是 y轴，两者的交点为曲池穴。

【功效作用】

尺泽穴为手太阴肺经的会穴，属于肺经上的一个大穴，五行属水，能调节肺功能，上可疏通肝经，中可化胃湿，下可补肾，所以具有温润肺腑、调肺经、平逆气、清心肺的功效。

曲泽穴是手厥阴心包经中的一个穴位，具有清暑泄热，和胃降逆，清热解毒的作用，主要用于治疗心痛、恶寒、心悸、烦躁、肘部疼痛、上肢颤抖、咳嗽等病症。

【操作方法】

每日以大拇指指腹按压尺泽穴或曲泽穴，力道以感觉酸胀为宜。患者也可以选择交由专业医护人员，使用针灸直刺0.8-1.2寸，或点刺出血。