高龄备孕怎样提高卵泡

高龄女性备孕可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方式来提高卵泡的质量。

1、调整生活方式

高龄女性在备孕期间，需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦，有助于提高卵泡的质量。

2、调整饮食

高龄女性在备孕期间，需要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于提高卵泡的质量。

3、服用药物

高龄女性在备孕期间，可以在医生的指导下服用促排卵的药物，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，有助于提高卵泡的质量。

除此之外，高龄女性备孕还可以通过定期运动等方式来提高卵泡的质量，如果出现异常，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。