腰肌劳损扯着小腹疼，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。
1、日常调理
腰肌劳损可能与长时间弯腰工作、腰椎结构不稳定等原因有关，可能会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、肌肉痉挛等症状。如果疼痛症状轻微，可以适当休息，通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。
2、物理治疗
如果出现腰部疼痛症状，可以在医生指导下通过红外线照射、磁疗等方式治疗。
3、药物治疗
如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，减轻炎症，缓解疼痛症状。也可以遵医嘱口服维生素B12片、甲钴胺胶囊等药物，促进神经功能恢复，缓解症状。
除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式缓解。如果出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，可以到医院就诊治疗。平时要注意保护腰部，避免腰部负重。
周永春副主任医师
陕西省人民医院 骨科
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