肝火上头是什么原因造成的

肝火上头一般是指肝火上炎，多考虑是饮食不当造成的，也不排除是情绪不稳定、肝阴虚等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。

1、饮食不当

如果平时长期处于暴饮暴食或频繁食用辛辣油腻等刺激性的食物，容易导致肝的疏泄功能出现异常的情况，此时会导致肝气上亢，从而诱发上述症状。一般可以调整自身的饮食习惯，一日三餐按时吃，避免出现暴饮暴食的情况，同时还要少吃辛辣油腻等刺激性的食物。

2、情绪不稳定

如果平时长期处于压力过大或焦虑的状态，容易导致中枢神经处于紊乱的状态，此时也会对肝脏造成一定的影响，从而伴随着不适的症状。一般可以通过多听一些舒缓心情的音乐进行缓解，同时还可以多做户外运动，比如跑步、登山等。

3、肝阴虚

肝阴虚通常是指肝阴液亏虚，机体内阳热亢盛的一种证候，这种情况多考虑与饮食不节、劳累过度以及长期患有慢性病有关，此时会导致肝脏的疏泄功能失常，从而诱发以上现象。一般可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、逍遥丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些滋补肝阴的食物，比如枸杞、山药等。

除了上述原因以外，还有可能是肝阳上亢等原因造成的，建议到正规医院进行就医治疗。