视力0.4是近视多少度

视力0.4，可能是近视150度左右，也可能是远视100度左右，无法一概而论，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果在平时长时间过度用眼，导致眼睛过于疲劳，可能会出现视力下降的情况，一般可能是近视150度左右。此时可以通过做眼保健操、眺望远方等方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而达到缓解疲劳的目的。如果存在青光眼等疾病，可能会出现视力下降的情况，此时可能是远视100度左右，甚至会更严重。患者可以遵医嘱配合使用降眼压的药物进行治疗，比如硝酸毛果芸香碱滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等。如果病情比较严重，可以通过前房穿刺手术、青光眼滤过性手术等方式进行处理。

在日常生活中，一定要注意用眼健康，不建议长时间过度用眼，也要避免在黑暗中看书、学习等，否则会加重近视的情况，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃明目的食物。