家长如何做才能预防儿童近视

家长可以通过改变儿童的用眼习惯、增加户外活动、控制儿童看电子产品的时间等方式来预防儿童近视。

1、改变儿童的用眼习惯

家长要让儿童保持良好的用眼习惯，在看书、写字时要注意保持正确的姿势，不要长时间低头或者弯腰，避免长时间用眼，以免造成眼睛疲劳，从而导致儿童近视。

2、增加户外活动

如果儿童每天都有外出活动，可以增加户外活动的时间，能够促进眼睛部位的血液循环，缓解眼部疲劳，同时也能够增加儿童的抵抗力，预防儿童近视。

3、控制儿童看电子产品的时间

家长要控制儿童看电子产品的时间，儿童长时间看电子产品会影响到眼睛的正常发育，容易引起视力下降，导致儿童出现近视的情况。

除此之外，家长还可以通过调整儿童的饮食来预防儿童近视，在日常生活中可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。