急性腰扭伤需休息几天

急性腰扭伤一般需要休息2-3天，具体休息时间要根据病情的严重程度进行分析。

急性腰扭伤主要考虑与运动不当、外伤等有关，通常会产生腰部疼痛、活动受限等症状。如果扭伤的程度并不是特别严重，疼痛、肿胀等症状比较轻微，一般休息2天左右即可。如果扭伤的程度比较严重，比如已经产生明显结构改变，或者出现剧烈疼痛、肿胀、不能活动等症状，需要休息3天左右，或者更长时间。在休息的过程中，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药缓解，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，有助于缓解疼痛。

在日常生活中，急性腰扭伤患者要注意卧床休息，避免过早下床活动，以免加重局部疼痛的症状，同时也要注意饮食营养的补充，可以适当多吃钙质以及蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。