高度近视弱视吃什么东西对眼睛好

高度近视弱视可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、明目的食物，对眼睛会有一定的好处。

1、富含维生素的食物

如胡萝卜、蓝莓、香蕉等食物。高度近视患者多考虑是遗传、不良的用眼习惯等原因导致的，患者会出现视力下降、视物模糊等症状。日常适量的食用此类食物，可以辅助改善视力，还可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶等食物。此类食物中含有丰富的蛋白质，适量食用可以辅助促进眼球的生长，对于改善高度近视引起的视力下降也会有一定的帮助。

3、明目的食物

如枸杞、山药等食物。高度近视患者可能会出现眼部病变，如角膜病变、青光眼等，适量食用此类食物，可以辅助缓解眼部不适的症状。

除上述内容外，还可以吃富含微量元素的食物。患者日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。