抬头脖子响是怎么回事

抬头脖子响多考虑是正常现象，但也不排除是缺钙、颈椎病等原因导致的，需要明确病因后进行针对性的治疗。

1、正常现象

通常颈椎有一定的生理曲度，在抬头时可能会与周围的软组织发生摩擦，所以会出现弹响的情况。该现象属于正常现象，一般无须特殊治疗，平时注意保持良好的生活习惯即可。

2、缺钙

如果平时不注意饮食，长时间挑食、偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足。当钙元素缺乏以后，可能会导致骨质疏松，所以在抬头时会出现异常声响。建议在平时多吃些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。

3、颈椎病

如果长时间低头工作，经常玩手机，不注意颈部的保养，可能会诱发颈椎病。在患病期间会出现颈部疼痛、颈部肌肉僵硬、活动受限等症状，抬头时可能会导致颈椎异常摩擦，出现弹响的现象。患者可以遵医嘱通过颈椎牵引的方法缓解，也可以通过毛巾热敷、针灸等方法，促进局部血液循环，缓解不适症状。

除此之外，也可能与肩周炎等疾病有关，如果病情比较严重，一定要及时就医治疗。