睡觉起来腰部僵硬疼痛，可能是床垫不适、腰部受凉、腰背肌筋膜炎等原因引起的。
1、床垫不适
如果睡觉时床垫与床板不匹配，比如床垫太软、床板太硬，在睡觉过程中，可能会导致腰部肌肉过度紧张，从而引起肌肉痉挛，出现腰部疼痛、僵硬等症状。这种情况下可以通过更换床垫进行改善，也可以通过对腰部进行按摩缓解。
2、腰部受凉
如果睡觉时不注意腰部保暖，导致腰部受到寒冷刺激，可能会使局部血液循环不畅，从而出现局部疼痛、发麻、僵硬等症状。患者可以通过热敷、针灸等方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。
3、腰背肌筋膜炎
如果长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致寒气侵袭，从而诱发腰背肌筋膜炎，出现腰部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者可以通过红外线照射的方式进行改善，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与强直性脊柱炎等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
周永春副主任医师
陕西省人民医院 骨科
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睡觉起来腰僵硬疼痛是什么原因
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