血压高的人应该注意哪些方面

血压高的人一般是指高血压患者，应该注意生活方式和规范用药方面。

1、生活方式

血压高的患者需要保持情绪的轻松，不要让心情过多波动，过喜、过怒、过悲，因为心情过多波动都会导致血压的异常波动。血压高的患者在平时运动时需要注意不要太过剧烈，尤其在血压没有控制好的时候，避免诱发血压急剧地增高，导致出现不良风险。还需改善生活方式，如低盐饮食，减少食盐、味精、酱油等含钠调味品的摄入，控制脂肪摄入、戒烟、限酒，减少对血压的影响，此外，患者还要注意规律作息，避免熬夜，在天气变化时注意及时穿脱衣服，避免受凉，从而更好地控制血压。

2、规范用药

高血压患者，医生制定的治疗方案患者需要坚持服药，常用药物有硝苯地平、美托洛尔、贝那普利等。避免随意停药、减药或换药，除非在血压控制不佳的情况下，由医生指导进行减药、调药或换药，要养成定期监测血压的习惯，即使血压控制得比较稳定，也要养成早晚测量血压或者一周测量2-3天，测量的时候保证是早晚测量，如果血压近期有波动，要增加测量血压的次数。