猕猴桃是凉性的吗

猕猴桃是凉性的，平时可以适量食用，不可以过量。

猕猴桃中含有比较丰富的维生素C、微量元素等营养物质，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助润肠通便、提高免疫力等功效。因为猕猴桃的属性为凉性，所以是属于凉性的，如果大量吃，可能会导致加重胃肠负担，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不可以大量吃。而且需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时就医治疗。

在日常生活中，要避免空腹吃猕猴桃，可能会对胃肠道造成一定刺激，并且在吃完猕猴桃之后，要及时漱口或者刷牙，避免果酸或者糖分残留在口腔中，对牙齿造成一定腐蚀。平时也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以适当多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，也可以适当参加规律的运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力。