来姨妈可以吃桑葚不

来姨妈一般是指月经，而月经期间女性可以吃桑葚，但需适量。因为桑葚不仅含有脂肪酸、维生素B1、维生素B2、氨基酸、胡萝卜素等人体所需的微量元素，摄入后有助于补充人体所需营养，而且还具有铁元素和维生素C等营养物质，可以改善女性贫血的情况，所以月经期间女性可以食用桑葚。

月经期食用桑葚时要注意避免食用冰镇过的桑葚，同时，要注意检查桑葚是否有变质。如果食用冰镇过的桑葚，可能导致女性出现痛经症状。桑葚变质后可能导致女性出现腹泻。