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熬夜有什么不好

2022-05-27 06:36:2939健康网

熬夜一般会导致内分泌紊乱、消化功能紊乱等。

1、内分泌紊乱:熬夜会影响人体激素的分泌,从而导致内分泌紊乱、易怒、面部长痘等症状。如果孩子在生长,会影响生长素的分泌,从而影响孩子的生长发育。

2、消化功能紊乱:晚上是肝脏排毒和胃肠道休息的时候,经常熬夜会引起胃肠道分泌紊乱、消化不良、腹胀等症状,甚至出现胃炎、十二指肠溃疡等情况。因此,建议保持良好的生活习惯,避免熬夜。

建议在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯,这样会减少疾病的发生,促进健康,因此避免熬夜和不良的生活习惯。

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