体毛多怎么改善

体毛多一般可以通过引起体毛的原因进行相关的改善，如遗传因素、使用激素药物引起等。

1、遗传因素：大多数是由于先天性家族遗传，尤其是雄激素分泌旺盛的人，一般会导致体毛增多。此时可以使用激光脱毛，主要是利用光和热的相应原理作用于毛囊根部，使毛囊失去再生能力，从而达到脱毛的效果，有利于提高体毛的旺盛度。

2、使用激素药物引起：如果有皮肤病，经常使用含有激素的药膏来刺激皮肤。一般会导致皮肤毛细血管扩张，色素沉着症状，还伴有头发增厚或体毛过多。因此，需要停止使用含有激素的药膏来改善。

建议多吃新鲜蔬菜和水果，如花椰菜和苹果等。保持健康的作息时间，避免熬夜。