感冒了吃什么菜比较好

感冒通常是指上呼吸道感染。上呼吸道感染可以吃些富含维生素和蛋白质的菜。

上呼吸道感染会引起咽喉肿痛、咳嗽以及打喷嚏等不适，饮食上应该要以清淡和容易消化的食物为主。平时在生活中可以适当吃些白菜、青菜以及菠菜等绿色食物，这些食物含有丰富的维生素和膳食纤维，在补充营养的同时，还可以促进消化，对病情恢复有一定帮助。但是要注意适量，不要一次性摄入过多，以免加重胃肠道负担。

如果病情比较严重，还可以遵医嘱服用药物来治疗，如阿莫西林分散片、四季抗病毒合剂或者板蓝根颗粒等，具体用药需要由医生结合病情指导进行。在治疗期间，除了要调整饮食，还应该要注意做好局部保暖工作，避免受凉后病情加重。