早晨起来总是感觉没力气很累怎么办

早晨起来总是感觉没力气很累，可能是睡眠不足、低血糖、贫血等原因引起的，需要根据不同的原因进行处理。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，会使大脑没有得到充分休息，从而出现上述症状。患者应养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善症状。

2、低血糖

如果患者长时间没进食，可能会导致体内的糖分摄入不足，容易诱发低血糖，从而使患者出现乏力、头晕等症状。患者可以适当食用糖果、巧克力等含糖高的食物，有助于缓解症状。必要时，可以遵医嘱使用葡萄糖注射液进行治疗。

3、贫血

如果患者体内的铁元素摄入不足，可能会导致体内的血红蛋白生成不足，从而诱发贫血，会引起乏力、头晕等症状。患者可以适当食用菠菜、动物肝脏等含铁高的食物，必要时可以遵医嘱服用硫酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。

除此之外，还可能与甲状腺功能减退症、糖尿病等原因有关，建议患者及时就医，有助于明确病因，从而对症治疗。