情绪激动怎么控制

情绪激动控制可以通过适当休息、心理疏导、服用药物等方式。

1、适当休息

当患者情绪激动时，可以通过适当休息的方式，使身体得到放松，从而缓解激动引起的不适症状。

2、心理疏导

患者情绪激动，可以通过和家人朋友交流、听音乐等方式进行心理疏导，一般可以缓解情绪激动的情况。另外，通过专业的心理医生进行心理疏导，可以调整认知，缓解因情绪不稳定引起的身体不适症状。

3、服用药物

如果患者情绪激动的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效的改善，建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效缓解情绪激动的情况。

除此之外，还可以通过适当运动等方式进行控制。在日常生活中，建议患者保持平和愉悦的心情，避免频繁生气，不利于身体的健康。