肩关节镜手术后多久能恢复正常

肩关节镜手术后一般需要2-4周的时间才能恢复正常，具体时间需要根据个人体质、日常护理、康复锻炼等方面进行判断。

如果患者体质较好，病情程度较轻，并且日常护理工作较好，可能需要2周左右的时间就能恢复正常。如果患者体质较差，病情程度较重，并且日常护理工作较差，可能需要4周左右的时间才能恢复正常。

肩关节镜手术是一种微创手术，主要用于治疗肩关节疾病，通过将肩关节镜放入关节内，可以观察关节内的病变，同时还可以将病变组织切除。患者在手术后要注意多休息，避免过度劳累。同时也要注意局部保暖，避免受凉，以免加重病情。

在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。