脾胃阴不足怎么调理

对于脾阴虚和胃阴虚的调理，应首先进行饮食。

脾胃气阴两虚的主要表现为疲乏无力，常感无精打采，食欲不振。有些人可以减肥，有时会出现大便等症状。脾胃气阴两虚者也可有脾胃气虚、阴虚、气阴两虚。脾胃虚证：以面色苍白或发黄为主，伴有气短、乏力、腹胀、腹痛、大便散、气喘吁吁或出汗。阴虚：可能有精神缺乏、耳鸣和耳聋等症状。有些人可能失眠、健忘、多梦，或肺阴虚、干咳、痰少。此时，可能是由于长期脾虚导致体内阴液减少所致。

患者应该少吃多餐，以清淡易消化为主，保持愉快舒适的心情，多吃滋阴食品。例如，冬瓜、百合、银耳、山药、米粥、莲子、白扁豆、紫米、粳稻、红枣、猪肚、薏苡仁等。小心使用一些温性和干性药物，选择温而不燥、凉而不寒、清淡而不利的药物，如黄精、玉竹、天花粉、沙参、麦冬、葛根等，也可以加减益胃汤。中医强调肝丹滋补脾脏，即润肝养阴，但这些都需要在医生的专业指导下进行。脾胃阴虚是指脾胃体液受损，临床表现为口渴、舌薄、舌苔少。脾胃阴虚主要与肺结核、肿瘤等消耗性疾病有关。此外，如果热病持续时间较长，后期也会出现阴虚。进食后会出现上腹部不适，基本可以判断脾胃阴虚。脾胃阴虚的关键是补充体液，减少体液流失。具体调理措施如下：辛辣食物会消耗体液，所以要尽量避免食用。烹饪时，应尽量避免使用肉桂、干姜、草果、白芷、紫苏叶、藿香等香料，即十三种香料的主要成分。建议食用百合、马蹄、银耳和人参，这有利于补充脾胃阴液。