小腿酸胀痛是什么原因引起的

小腿酸胀且痛通常是外伤、缺钙、过度劳累等原因所致，建议患者根据具体病因进行针对性治疗。

1、外伤

如果小腿肌肉受到外力打击或者运动时不小心扭伤，可能出现肌肉挫伤，严重的可能发生断裂，从而出现小腿酸胀痛等症状。如果伤口有出血的情况，要先用淡盐水清洗伤口，使用碘伏或者生理盐水进行消毒。如果疼痛比较严重，可以配合口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、尼美舒利、罗非昔布等。

2、缺钙

钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当患者缺钙时神经肌肉的兴奋性会增高，因此可以表现为小腿的痉挛性酸痛、胀痛等症状，同时也可以表现为夜间小腿肌肉抽筋性疼痛。通常缺钙主要以药物以及饮食来改善，应遵医嘱服用钙剂进行治疗，如乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。同时饮食上还应多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮以及芝麻酱等，或多吃维生素丰富的食物，其可以促进肠道对营养的吸收，比如西兰花、青菜、芹菜以及韭菜等。

3、过度劳累

如果患者近期过度劳累，比如长距离的行走、负重活动等，或进行过量的体育运动，就有可能会引起大量的乳酸在小腿部位积聚，可表现为安静的状态下，会感觉到有明显的小腿酸胀、酸痛的情况。患者首先要多休息，减少久站久行，避免剧烈运动，还可以进行局部按摩来促进循环代谢，放松肌肉，同时配合红外偏振光、低频脉冲磁疗等物理因子进行治疗。