ad晚上吃还是早上吃

维生素AD对于吃的时间并没有特殊的要求，早晨吃和晚上吃，两者之间并没有明显的差异，补充的效果是相同。所以可以根据孩子自己的习惯来决定什么时间服用。维生素A对于孩子视力发育有一定帮助，而维生素D可以促进孩子钙的吸收，防止孩子出现缺钙的现象，所以给孩子常规性地补充维生素AD是非常重要的。建议可以在孩子出生后两周左右开始补充维生素AD，直到孩子两岁左右，再根据孩子的具体情况决定是否仍然需要继续补充。

维生素A、D是人体所需要的必需维生素。维生素A的主要作用是可以保护眼睛，维生素A又被称为抗干眼维生素，对于保护眼睛的功效是非常有益，能够治疗各种眼睛的疾病。维生素A能影响泪液的分泌，帮助眼睛适应光线的强弱，在黑暗的时候患者也会有一定的视力。如果缺乏可能会出现夜盲症的症状。维生素A还可以促进骨骼以及牙齿的生长发育，能够使未成熟的细胞转化成骨细胞，使骨细胞的数目增多，从而达到促进骨骼和牙齿生长发育的目的。维生素A还能够促使黏液的分泌，保护身体的组织和器官，使这些组织发挥正常的功能，防止一系列病原体的侵扰。维生素D对人体的功效也是非常大，主要是影响患者的钙和磷的吸收和贮存。维生素D为固醇类的衍生物，具有抗佝偻病的作用，以防止一些软骨病的发生。但是，对于这两种维生素都是不能过量补充，过量地补充就会对人体的健康产生一些有害的影响。